現(xiàn)在我們大多數(shù)女性都在追求美麗，都說一白遮百丑，沒錯(cuò)，白是美麗的第一要求。生活中有很多的美白的秘方，比如敷面膜。現(xiàn)在科技也挺發(fā)達(dá)的，好多人“求助”于美白針來美白，我們都很清楚，美白針的危害是很大的，所以追求自然美白是最好的美白方法。“吃”出健康也是我們所追求的的一種理念，那么生活中我們吃什么可以美白呢?下面小編與大家一起來了解一下!

1、 蛋清面膜

將蛋清打入碗內(nèi)(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

2、牛奶面膜

我們平時(shí)在逛超市的時(shí)候，都會(huì)買一些牛奶喝，生活中很多人都喜歡用牛奶敷面膜。我們?cè)谧雠Ｄ堂婺さ臅r(shí)候，可以一湯勺的鮮牛奶，然后在里面加幾點(diǎn)橄欖油，再加適量的白粉，最后將它攪勻了，就可以做成牛奶面膜了。牛奶具有美白皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用，同時(shí)還可以潤滑皮膚。經(jīng)常使用的話，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚逐漸的變白了，而且氣色也會(huì)好很多的。中老年婦女或者是皺紋較多的女性可以多用一下。

3、香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚

4、銀耳面膜

銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。

5、蘋果面膜

現(xiàn)在很多大學(xué)生都喜歡在宿舍做蘋果面膜，蘋果面貌的做法有很多，可以直接將蘋果洗干凈以后，將一層的蘋果皮用刀削下來，直接貼在臉上面，十五分鐘以后就可以洗掉了。或者可以將蘋果去皮以后把它切成塊，搗碎，涂在臉上面。如果是容易過敏的皮膚，可以在搗碎的蘋果里面加點(diǎn)鮮牛奶攪勻，如果是油性皮膚的話，可以加些雞蛋清。十五分鐘以后，就可以將臉洗干凈了。堅(jiān)持使用二十天的話，皮膚就會(huì)變得滋潤，而且很細(xì)滑。還可以消除一些淺淺的斑印。

6、橄欖油面膜

把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。

7、檸檬面膜

將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15-20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。

8、黃瓜面膜

取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

9、白芷面膜

取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。

10、蜂蜜番茄面膜

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20-30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

結(jié)語：有一個(gè)白白凈凈的臉蛋是我們每一個(gè)人都在追求的，不過小編希望大家可以通過一些自然的方法去美白，這樣才能達(dá)到健康美白的目的。通過上面的介紹，我們可以得出結(jié)論，我們平時(shí)可以自己動(dòng)手做一些面膜來美白，或者是多吃一些蔬菜和水果，這些都是健康的美白方