近日，以“吃動平衡 健康體重 全民行動”為主題的全民營養周主場活動正式拉開帷幕。本次活動由中國營養學會全民營養周辦公室主辦，旨在落實“體重管理年”行動目標，動員社會各界力量普及科學營養知識，倡導公眾踐行健康生活方式。知名健身達人劉畊宏、王婉霏夫婦受邀擔任“全民健康體重行動大使”，呼吁大眾構建可持續的健康生活模式。

據了解，作為我國營養健康領域的年度盛事，2025年全民營養周重點圍繞《中國居民膳食指南（2022）》第二條準則“吃動平衡，健康體重”展開?；顒訌娬{，體重管理需兼顧合理膳食與規律運動，通過科學方法實現能量平衡。在活動現場，劉畊宏、王婉霏夫婦以一段活力四射的“全民健康體重行動”熱身操點燃全場熱情。

作為直播健身領域的標桿人物，劉畊宏創下的數據令人矚目：由其發起的“全民健身操”話題在抖音平臺累計播放量突破1500億次，其中《本草綱目健身操》單條視頻播放量超20億次，刷新健身垂類內容傳播紀錄。對此，劉畊宏表示：“健身不僅是追求短期減重，更需要融入日常生活。普通人應避免采用極端方式，而要通過可持續的運動習慣、均衡飲食和規律作息實現長期健康?！彼貏e強調，科學減重的關鍵在于個性化方案?！懊總€人的身體條件不同，找到適合自己的運動強度、飲食結構才能事半功倍?！蓖跬聆a充道，家庭環境對健康習慣養成至關重要，“夫妻、親子共同參與運動，既能增進情感，又能相互督促?！?/p>

為帶動公眾深度參與，中國營養學會同步發起“全民健康體重行動——曬曬我的卡路里”群眾性活動。該行動依托“中國好營養”視頻號平臺，以“科學三餐+智慧運動”為主題，鼓勵參與者通過21天打卡記錄飲食與運動數據，形成健康生活正反饋。啟動儀式上，中國營養學會為劉畊宏、王婉霏及奧運冠軍張國政、營養專家范志紅等首批“全民健康體重行動公益大使”頒發榮譽獎牌，表彰其在健康傳播領域的貢獻。本屆全民營養周通過跨界聯動形成強大傳播合力。健身達人、奧運冠軍、營養專家等多元主體的參與，既提升了活動影響力，也凸顯了“社會共治”在健康促進中的價值。

隨著全民營養周的全面啟動，“科學管理體重”的理念正從口號轉化為行動。正如劉畊宏在活動現場所言：“健康不是一場沖刺賽，而是一輩子的馬拉松。讓我們從每一天的三餐和每一步運動開始，共同跑出生命的活力！”全民健康體重的行動浪潮，已然奔涌向前。

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