2019年已過半，不知道多少人年初早早辦了健身卡，最后只淪為一張“洗澡卡”;每當說出“從今天開始減肥”的豪言時，自己都覺得不好意思……

減肥失敗的原因有很多，比如天生flag體質難自棄，還沒開始就已放棄，或是跟情侶同居一起分享美味食物時，食欲被打開，每逢戀愛胖三斤，當然也有可能只因“吃貨”屬性，打著減肥的旗號吃吃吃，最后越減越胖。

【不可說】

減肥，似乎是flag的永恒主題

“知微數據抓取近年來微博數據發現，各季節減肥聲量中，夏季占據霸主地位，而一到冬天，減肥的呼聲呈斷崖式下跌。另一個有意思的時間段是月底，大家要減肥的決心更加堅決。雖然這個月已經過去不可追，但下個月仍可期。”

數玩研究所：

夏天，又到了一年一度減肥的時刻。每當你說“我從今天開始減肥”的時候，大家都明白，你從10年前就已經開始減肥了……

【不意外】

從入門到放棄減肥，超半數人只需一周

“羅馬不是一日建成的，減肥也不是一蹴而就的，堅持減肥很難，放棄卻很容易。那些放棄減肥的人，用了多久?根據知微數據顯示，從開始到結束，52.83%的人需要一周，還有28.3%的人只用了一天，堅持一個月后放棄的人僅有7.55%。”

數玩研究所：

火鍋那么辣，燃燒脂肪怎么會胖?冰淇淋是冷的，才不會有熱量;奶茶無糖不胖不胖……或許我們可以認為，要放棄的人，從一開始便不能堅持。

【不得已】

每逢戀愛胖三斤，單身獨居使人瘦

“華盛頓大學研究了20年來3000多名個體的體重、婚姻以及戀愛狀況，數據顯示，不管在什么時間點，已婚的個體平均要比單身的個體重3磅(約2.7斤)左右。而另一項研究表明，單身的人比非單身的人更瘦，而且身體指數比非單身的人更健康。”

數玩研究所：

大概是因單身者仍處于一個期待被人約會的綻放階段，更愿意健身拾掇自己，而同居情侶往往會放松自我身材管理，畢竟悅己者就在身邊。

【不見怪】

“吃貨”屬性，減肥路上的最大阻礙

“根據微博用戶研究中心數據顯示，‘控制不住飲食’(52%)跟‘懶’(35%)是阻礙減肥的兩大難題，這兩大問題背后還有更深層的原因。因為減肥節食，對許多吃貨來講就是享受美食的權利被‘剝奪’了，許多節食的人減肥失敗后都有報復性大吃的經歷。”

數玩研究所：

分析“要減肥”的人群，發現“美食”是他們最大的標簽，一邊喜歡吃一邊還想瘦，或許這就是每年都有這么多人要減肥的原因吧。

【不知道】

除了真胖，還有一種狀態叫“感覺胖了”

“據science of us報告顯示，很多不胖的人老感覺自己胖。其中，超過40%的正常體重青少年覺得自己會變成肥胖的成年人。他們抱著這種消極的想法，一邊喊著‘我好胖’一邊放縱自己吃高熱量的東西，然后說服自己‘我的確是胖了’。”

數玩研究所：

這種“感覺自己胖了”的情緒可能來源于某日自己發型變了、臉部水腫、穿多了衣服，而這種情緒并不能幫助你減肥，反而會讓你真的胖起來。