帶點墨色的牛油果皮綠,只需些許金色和白色點綴,便搶眼又顯氣質(zhì)。

自帶朦朧濾鏡的牛油果綠

牛油果不符合一般水果的特征:既沒有美艷不可方物的外形,也沒有多汁的果肉,甚至沒有酸甜軟糯的口感,它只有奶油般滑膩——但正是這樣的牛油果,成為了近年眾人追捧的“網(wǎng)紅水果”,甚至曾有一段時間,三明治里的花生醬、沙拉上的千島醬以及壽司米飯上的生魚片都被替換成了牛油果。

今夏,牛油果乘著綠色系在各大品牌春夏秀場霸屏的東風(fēng),在時尚界闖出了一片天地。與其它流行色不同,牛油果綠不是特指一個固定色值的顏色,而是橫跨了綠色系中的多個顏色——恰如牛油果本身,也是一個從外到內(nèi)、由深入淺的漸變綠色。

偏黃調(diào)的牛油果肉綠,能跟暖調(diào)的裸膚色、卡其色單品“做朋友”,與比它色調(diào)更明亮的暖橘色、鵝黃色搭配也很時髦。

根據(jù)一個正常熟度的牛油果橫切面所示,一般可劃分為三種不同層次的綠——外殼是帶點墨色的綠,果肉與外殼交界處是果綠,果肉是帶黃調(diào)的黃綠——這三種綠都有一個特點,即混合了灰色調(diào),飽和度不高,令人感覺舒服柔和。

同時牛油果綠對黃皮膚比較友好,即使靠近臉部,也不會像別的綠色一樣引發(fā)“一臉菜色”。

但無論牛油果綠多溫柔,基于綠色系的特殊性,為避免穿成“村妞兒”范兒,還是要謹慎選擇搭配的顏色，基礎(chǔ)的黑與白自然在列,暖調(diào)的大地色系也可以和諧相處,與百搭的牛仔藍一起更是清爽如風(fēng)。

與白色的組合則是清爽感覺的“安全牌”,能輕松解決你“顯黑變土氣”的擔憂。

此外,口紅的色號也是不可忽略的,顏色越濃郁的口紅衣服的顏色要越淡,才不至于有沖撞感,也更襯膚色。因此在搭配牛油果綠的時候,紫色調(diào)要盡量避免,而橘色系唇膏因紅色中帶了一些黃調(diào),跟綠色系的服裝就更相配,就算不是那么白皙的人也可放心選擇。還有偏棕色調(diào)的唇膏如奶茶色、臟橘色等,配合牛油果色自帶的溫和感,除了不搶色外還能互相成就,讓妝容看起來特別有質(zhì)感。

好看

好吃

抹茶牛油果思慕雪

材料:牛油果、香蕉、抹茶粉、牛奶

做法:牛油果走紅的原因之一,是很多人認為它可以減肥,但事實上牛油果除了營養(yǎng)含量高,當中的脂肪含量也很高。因此所謂的牛油果減肥餐,大多是建立在減少其它油脂攝入的情況下用牛油果作為健康油脂的“補充劑”。如吃了正餐、甜點、小食后準備靠吃一個牛油果來“減肥”,牛油果只會表示它“太難了”。

但是,學(xué)會適當吃牛油果還是可以美容護膚和減肥的,比如讓它和能快速獲取能量的香蕉及補充蛋白質(zhì)的牛奶在一起做成思慕雪,牛油果和香蕉用刀切小塊,與牛奶一起放入料理機打碎攪拌,再倒入杯中,加入抹茶粉口感更佳。夏天還可將香蕉與牛奶提前冰凍或加冰塊一起攪拌,作為健身前后的間餐,營養(yǎng)又飽腹。

牛油果豆腐番茄沙拉

材料:牛油果、嫩豆腐、小番茄、醬油、檸檬片、蜜糖、熟芝麻

做法:擔心牛油果吃起來香膩,可用小番茄的甜酸口感來消解,配嫩滑的內(nèi)酯豆腐,組合成清爽低脂但顏值很高的沙拉。牛油果切塊,小番茄對半切,豆腐切方塊,放在碗里待用。切兩片新鮮檸檬,放入另一個碗中加少許醬油、一小勺蜂蜜,用勺子壓一下檸檬片,靜置一會兒,淋到拌好的沙拉上,最后撒一些磨碎的熟芝麻增香,無油低卡又開胃。新快報記者 梁彧/文 龔吉林/圖(部分資料圖片)